Cercei de slabit

În cazul postării de acum ... scâncesc, dar produsul în sine mi se pare extrem de necinstit. Sunt suplimentele tradiționale de slăbire nutrițională pe care piața este plină. Dacă le folosești urmând o dietă echilibrată și cu puțin exercițiu, acestea slăbesc. Sigur, și dacă faci toate astea ... Pentru ce dracu ai nevoie de ele? Pentru că dacă continuați să mâncați pizza aruncată în birou, aceste produse nu sunt o lipsă. Curios. Și a fost doar o imagine. Marca este cea mai mică.

Atașamentul crescând față de cultul corpului duce la ridicarea unor întrebări din ce în ce mai specifice pentru a îmbunătăți performanța. Nu numai că procurează menținerea unei nutriții echilibrate, ci mai degrabă să ofere o serie de suplimente nutritive care să permită această performanță să progreseze și să se elibereze mai rapid.

Mândru de crutoanele tale goale, de salatele fără grăsimi și de laptele degresat din cafea? Liniștește-te, cowboy: corpul tău are nevoie de puține grăsimi pentru a absorbi vitaminele A, D, Y și K și pentru a-ți regla gustul. Grăsimile sunt absorbite mult mai încet decât carbohidrații și proteinele, așa că îți vei menține pofta de mâncare prea mult, prea departe. Credința comună este că grelina și leptina, doi hormoni care reglează foamea foamei, ajută, de asemenea. Dacă eliminați complet grăsimile din dietă, acești „săraci” își vor pierde efectul.

Fals, dintr-un motiv foarte simplu: cu o continuitate prea mare, aceste alimente industriale „scăzute” în puțin sunt „ridicate” în diferite elemente lipsite de sănătate. Un produs poate face publicitate că nu are colesterol gras și, în același timp, include sare de zaharoză adăugată la cascoporro pentru a continua să fie atractivă pentru palat. invers: publicitate cu parola „fără zahăr artificial” și încărcarea cu grăsimi hidrogenate. "Unul dintre sfaturile mele preferate este să recomand oamenilor să nu mănânce alimente cu medalii pentru a afirma în ambalajul lor reclama cantității din acest nutrient pe care o conțin și cât de lipsite de alții conțin. Înnorează-ne înțelegerea și alunecă-o în noi".

6. Rezistență. Nu disperați să meditați că este nevoie de un an pentru a pierde 20 de kilograme în greutate. Anii în care investești în deteriorarea într-un mod sănătos este o asigurare că o faci bine și nu o vei primi înapoi. Nu mai mânca cu trei ore înainte de culcare. Mâncarea înainte de culcare nu vă va permite să ardeți caloriile furnizate de alimentele.