Centro Uno Alicante - Psihologie, Psihiatrie și Nutriție

Anul nou vine și odată cu el rezoluțiile bune pe care de data aceasta, fără îndoială, le vom îndeplini și, printre ele, pierderea în greutate.

În timpul acestui Crăciun am dat frâu liber palatului nostru și nu ne-am lipsit de nimic cu intenția de a începe să decidem în ianuarie acea dietă care este întotdeauna în așteptare, dar pentru care nu găsim niciodată momentul potrivit.

Dacă suntem supraponderali sau obezi, este posibil să fi recurs la diferite diete (de la revistă, vecină, miraculoasă ...), este posibil, de asemenea, să fi recurs la combinarea dietei cu suplimente alimentare, sau chiar că am avut s-a alăturat sălii de sport pentru a face sport și nici unul nu a funcționat pentru noi O văd la mulți dintre pacienții pe care îi văd, Văd disperarea de a slăbi și frustrarea care se creează atunci când nu i se dă, Văd graba de a pierde mâncarea rapidă oricare ar fi și, mai presus de toate, văd că, pentru mulți, orice duce la slăbit și, din păcate, nu este bun pentru sănătate sau pentru a obține rezultate de durată.

Pierderea în greutate nu este un proces ușor; Oferindu-ne ocazia să o facem cu timpul și însoțiți de profesioniști din domeniul sănătății care ne ajută să o facem pas cu pas, va fi, fără îndoială, cel mai bun mod de a începe. Se pare că știm cu toții să slăbim și, totuși, ratele obezității cresc doar. Căutăm să slăbim în detrimentul sănătății noastre și fără să vrem să schimbăm sau să dobândim obiceiuri alimentare sănătoase.

---