Cum să slăbești cu dieta cu fructe spălate

Acest dieta de trei zile produce o scădere în greutate de până la 4 până la 4,5 kilograme și funcționează cu detoxifierea organismului. Consumul de alimente naturale specifice poate spăla literalmente excesul de greutate și deșeurile toxice în doar trei zile. Shake-uri proteice, fructe proaspete, o cină slabă cu proteine ​​și salată ar trebui să servească drept bază pentru eliminarea toxinelor care rezultă din dieta slabă.

dieta

  • Pudră de proteine
  • Fructe
  • Salate
  • Proteinați slabi precum puiul sau curcanul fără piele
  • Ulei de masline
  • Avocado

Bea shake-uri proteice la intervale de două ore până când ai consumat un total de cinci în prima zi. Două ore mai târziu, combinați 3-6 căni de salată de legume crude, 0,8-1,5 kg de pui slab și 1 lingură de ulei de măsline pentru cină. În zilele două și trei, mâncați o porție de fructe, cum ar fi melan sau 2 căni de căpșuni, 1 banană medie, 2 mere medii sau 1 mango la fiecare două ore, până când ați avut cinci porții. La două ore după ultima porție de fructe, o salată de trei până la șase căni de salată de legume crude, un avocado sau 1 lingură de ulei de măsline și un shake de proteine.