CELERIA ȘI MORȚUL DE SALMON PRĂJITURI DE SALMON ȘI CARTOF

celeria

MENU este setul de vase pentru o masă. În general, numim meniu pentru prânz sau cină.

Meniurile noastre de cină conțin 450 Kcal, 25% dintr-o dietă de 1800 Kcal, repartizate pe cinci mese (mic dejun, la jumătatea dimineții, prânz, gustare și cină). Pot fi amestecate (cu carne, pește, ouă) sau vegetariene (aproape întotdeauna ovo-lacto-vegetariene).

Alegerea a 1800 Kcal pentru prezentarea acestor meniuri corespunde unui criteriu de acoperire a necesităților de energie a unui număr cât mai mare de utilizatori.

Dacă vrei să știi câte calorii zilnice are nevoie de corpul tău, accesează-mi calculator zilnic gratuit de calorii.

Desigur, fiecare persoană are nevoie de energie. Utilizatorii care doresc meniuri sau diete personalizate Mai a lua legatura cu mine prin această pagină.

MENIUL

Un meniu constă de obicei din două feluri de mâncare, desert și pâine. Poate fi, de asemenea, un singur fel de mâncare complet și un desert. Fiecare meniu ar trebui să conțină alimente din toate grupurile în cantitatea potrivită. În acest fel realizăm un meniu variat și echilibrat; și prin extensie dieta întregii zile.

  • Salată de țelină și morcovi
  • Cupcakes cu somon și cartofi
  • Fructe
  • Pâine (13 g) (Această pâine trebuie să însoțească și să completeze rațiile de carbohidrați pentru cină. Faceți clic pe link pentru a accesa rațiile și tipurile de pâine)
  • Ulei de măsline (8 g. Ulei total pentru întregul meniu. Cantitatea corespunzătoare este specificată în fiecare rețetă)