Cele mai proaste sfaturi nutriționale

De ani de zile s-a angajat să ofere sfaturi și premise nutriționale mai mult decât discutabile. Recomandări eronate și uneori periculoase pentru sănătate care persistă. Iată cele mai proaste sfaturi nutriționale vreodată.

conținut scăzut

Înlocuiți untul natural cu margarina procesată.!

Acest sfat nutrițional este o greșeală teribilă, deoarece margarina nu este un aliment în sine. Este un produs artificial care dăunează sănătății, mai presus de toate, contribuie la probleme cardiace.

Aruncați cea mai nutritivă parte a oului: gălbenușul

Ouăle sunt unul dintre cele mai hrănitoare alimente. Singura problemă este conținutul ridicat de colesterol din gălbenuș. Dar pericolul este dacă este consumat excesiv, deci nu există niciun motiv pentru a îndepărta gălbenușurile. Este, de asemenea, cea mai hrănitoare parte a oului, deoarece albul este practic doar proteină. Ouăle sunt, de asemenea, satisfăcătoare, ceea ce te ajută să slăbești.