Cele mai populare diete

Vremea bună a sosit deja și odată cu ea umbra lungă a „operațiunii bikini” începe să se întărească. Vara este chiar la colț și cu toții vrem să ne arătăm un corp bun, dar pentru a pierde kilogramele în plus sau pentru a ne întări mușchii este necesar să începem să o facem chiar acum.

cele

DIETĂ FĂRĂ ZAHAR

Această dietă constă în limitarea tuturor alimentelor care conțin zahăr, chiar și zahăr adăugat. Eva Longoria, Jennifer Lopez și Gwyneth Paltrow sunt câteva dintre vedetele care folosesc această dietă.

DIETĂ Pumn

Sofía Vergara sau Charlize Theron sunt două dintre vedetele care duc această dietă. Recomandată de un nutriționist, aceasta constă în consumul numai alimente care se potrivesc într-un pumn, făcând cinci mese mai ușoare pe zi, în loc de trei mai puternice.

DIETA DE SUBSTITUȚIE

Acest plan constă în înlocuirea fructelor sau legumelor cu alimente care au o încărcătură calorică mai mare. Kim Kardashian, Beyoncé și Jessica Alba urmează această dietă pentru a avea un corp de zece.