Cele mai frecvente leziuni ale coloanei la locul de muncă
Majoritatea concediilor de boală nu sunt cauzate de accidente la locul de muncă, ci de cauze derivate din postura slabă în poziția noastră. Treburile de zi cu zi necesită, în majoritatea cazurilor, ore lungi în aceeași poziție, indiferent dacă stau în picioare sau în picioare, și chiar, și chiar uneori, din cauza eforturilor musculare, în special în acele locuri de muncă a căror performanță necesită forță fizică.
În acest blog veți descoperi cum să identificați cele mai frecvente dureri de spate care pot apărea la locul de muncă pentru a le preveni să conducă la leziuni mai grave care necesită fizioterapie sau chiar intervenție chirurgicală.
Leziuni la spate cauzate de ridicări grele
Deși, când ne gândim la meserii care necesită ridicări grele, ne gândim imediat la operatorii din fabrici sau la industria transporturilor, manevrarea încărcăturii este considerată toate acele ridicări de greutăți mai mari de 3 kilograme întrucât, deși nu pare o greutate excesivă, prezintă un risc potențial de rănire. Din acest motiv uităm adesea că există profesii care pot suferi, de asemenea, de saturație musculară datorită ridicării greutăților, cum ar fi unii profesori, în special cei care lucrează cu copii mici sau personalul de laborator sau de atelier.
Probleme cauzate de suprasolicitarea obișnuită la locul de muncă
În Europa, majoritatea accidentelor de muncă sunt cauzate de o supraîncărcare a mușchilor sau de impacturi asupra coloanei vertebrale datorate ridicărilor greutății slab efectuate și care pot duce la dureri lombare sau articulare datorită uzurii progresive a țesuturilor care protejează mușchii. oase între ele. Manipularea manuală a încărcăturilor grele poate provoca rănirea spatelui, variind de la alterarea discurilor invertebrale, ca și în cazul herniei de discuri, până la dureri lombare, inclusiv fracturi osoase datorate eforturilor exagerate.
Probleme de spate printre cele mai frecvente leziuni la lucrătorii de birou
Vorbim acum despre probleme ergonomice, în special la acei lucrători al căror loc de muncă necesită ședere timp de 8 ore pe zi. Dacă vă răsuciți pe scaun, dar nu găsiți poziția corectă, sau dacă vă întindeți mușchii, dar simțiți că au devenit puțin rigid, este foarte probabil să fiți predispus la leziuni ale coloanei vertebrale.