Cele mai frecvente 10 greșeli într-o dietă Olmata Group

într-o

Portalul vieții sănătoase Zen, aparținând Unitate editorială (El Mundo), a publicat recent un articol despre cele mai frecvente greșeli făcute atunci când urmați o dietă, pe baza argumentelor și explicațiilor medicilor Marta Cuervo, profesor de licență în nutriție umană și dietetică la Universitatea din Navarra și Elizabeth Gonzalez, purtător de cuvânt al Asociației Dietiștilor-Nutriționiști din Madrid (Addinma).

Ai încercat o mie și una de diete, ai început tot atâtea diete, trecând prin tot felul de lipsuri când stai la masă ... și nimic. Nu poți, departe de a pierde greutatea dorită. Deci aceste lipsuri (pâine, bere, înghețată ...) încep să devină din ce în ce mai dificile dacă nu sunt însoțite de o recompensă sub formă de reducere a greutății pe cântar.