Cele mai bune zece condimente pentru a slăbi Blogul Cristinei Tárrega

Mi-a plăcut întotdeauna lumea condimente pentru marea varietate care există, modul în care dau o notă diferită și foarte specială ceea ce gătim și, mai presus de toate, pentru numeroasele proprietăți pe care le posedă. În plus, acestea sunt o opțiune excelentă pentru aromarea alimentelor fără a adăuga sare (sau cel puțin nu prea mult). Astăzi vreau să vă vorbesc despre condimentele care au printre proprietățile lor dovedit capacitatea de a ne ajuta să slăbim. Aici aveți o listă cu primii zece.

1. Piper negru. Datorită piperinei, adăugarea de piper negru în vasele noastre ajută la prevenirea formării de noi celule adipoase. Nu numai asta, dar îmbunătățește și puterea nutrițională a alimentelor cu care le consumăm.

2. Piper Cayenne. Conține capsaicină, o substanță termogenă și, prin urmare, care ajută la eliminarea depozitelor de grăsimi prin accelerarea metabolismului.

3. Șofran. Are proprietăți care controlează senzația de sațietate, deci ne reglează aportul caloric. Pe de altă parte, are o cantitate mare de antioxidanți și este, de asemenea, un puternic stimulator al sistemului metabolic, ceea ce îl face perfect să fie inclus în preparatele din orez sau pește, de exemplu.

4. Scortisoara. Ajută la stimularea metabolismului și la reglarea nivelului de zahăr din sânge, deci nu va fi stocat ca celule grase. De asemenea, reduce semnificativ nivelul colesterolului total. Este, de asemenea, delicios. Prin urmare, un mic dejun perfect pentru a ne îngriji ar fi un castron cu lapte de migdale, o mână de muesli și fructe îndulcite cu scorțișoară.

---