Cele mai bune trei băuturi fără zahăr pentru vară
La sfârșitul lunii iunie și tu acolo, bucurându-te din nou de plajă în normalitate, dar cu căldură arzătoare, transpirați puternic și o sete disperată.
Alergi la barul de pe plajă fără chola și cu picioarele arzând de la căldura nisipului până când calci umbra de sub copertină când ajungi la destinație. Tu pufnesti. Dar acum întrebarea este: ce pot să iau pentru a lua aceste călduri?
Cel mai bun lucru este să bei mereu apă, dar știu că ideea te îngrozește și că ar fi ultimul lucru la care te-ai gândi într-o zi relaxantă la plajă fără să simți că viața ta este lipsită de sens.
„O sigur, un sifon!”, Crezi. Dar, după cum știți deja, majoritatea acestor băuturi sunt ambalate cu zaharuri, calorii și gaze. Nu sunt cel mai bun lucru de făcut nici pentru sănătatea ta, nici pentru a te menține în formă și ești îngrozit din nou.
Pentru ca vizita dvs. pe plajă să nu treacă între dramă și dramă (amintiți-vă că ați fost să vă relaxați) vă voi învăța cele mai bune trei modalități de a vă reîmprospăta într-un mod sănătos. Toate fără zahăr și aproape fără calorii.
Apă aromată
Dacă insiști pe apă foarte rece, poți încerca să o aromezi folosind fructe sau legume sau ambele și nu vei adăuga calorii. Portocala, lamaia, piersica sau chiar castravetele vor merge bine. Rugați-i să le taie în felii subțiri și să le turnați în paharul sau sticla de apă. Lasă-le să se marineze câteva minute și deja o poți gusta. Nu uitați să aruncați gheață asupra voastră. Și dacă ceea ce te costă este să renunți la bulele dintr-o sifon, cere ca acel pahar sau sticla de apă să fie spumante.