Cele mai bune tratamente estetice pentru scăderea în greutate - Sundance Channel

Faptul că grăsimea este bună, a rămas în preistorie. Deși este o frază pe care ne-o repetă mereu bunicile noastre, nu au întotdeauna dreptate. Și este că supraponderalitatea se termină de obicei obezitate. Și este o boală care contribuie la scurtarea speranței de viață, deoarece provoacă sau agravează bolile cardiovasculare, hipertensiune arterială, osteoartrita și unele tipuri de cancer. Haide, nu e bine pentru nimic. Este dovedit că odată cu pierderea în greutate, toate aceste probleme sunt îmbunătățite și, în cele din urmă, calitatea vieții.

cele

Este dovedit că, cu o greutate ajustată la fizicul nostru, viața este mult mai sănătoasă. O vom observa în aspecte sociale, ne va fi mai ușor să găsim un partener și o vom observa în aspecte de muncă. Este dovedit că este mai puțin complex să găsești de lucru cu un fizic optim. Prin urmare, astăzi vom propune două tratamente pentru a slăbi.

Dieta cu proteine

Dieta cu proteine ​​este formată din 6 faze principale. „Durata fazelor și/sau alternanța acestora, va fi marcată de medic în funcție de nevoile fiecărui pacient”, explică Rosa Bonal de la Medicina Estetică, care este specialist în acest tip de tratament.

În acest fel, fazele 1-2-3 sunt fazele scădere rapidă în greutate. Acestea sunt cele mai bune, deoarece este locul unde vedem că efortul merită, deși știm deja că nu este bine să slăbești rapid. Pierdem în greutate deoarece corpul nostru folosește metabolismul grăsimilor, adică în această fază grăsimile sunt arse pentru energie, este faza celor mai mari restricții și control, dar este și o fază în care pacientul este plin de energie și vitalitate. De asemenea, pe măsură ce vă spunem motivația de a slăbi rapid, efortul pe care îl faceți este răsplătit.

Este timpul să trecem la faza 4. Acum vom slăbi încet. În fiecare fază mergem înlocuirea produselor proteice cu alimente și reintroducerea, pâine, fructe, leguminoase, paste, orez ... Veți vedea cum, fără să vă dați seama, veți introduce toate alimentele în dieta zilnică de-a lungul timpului, dar menținându-vă greutatea stabilă, în timp ce ați învățat să mâncați în mod crononutrițional sănătos și asta îți permite să nu recâștigi kilogramele pierdute. Și multe diete au celebrul efect de revenire. Adică, dacă ați slăbit 10 kilograme, câștigați brusc 20.