Cele mai bune și mai proaste antrenamente după transplant de rinichi - CMD Sport
După un transplant, mai ales în primele 6 luni, recomandarea pentru ciclism sau ciclism staționar este de a evita hiperflexia trunchiului. (Fotografie oferită de Trainsplant).
Sonsoles Hernández Sánchez este fondatorul și CEO-ul Trainsplant, o platformă specializată în exerciții fizice pentru persoanele transplantate. Este un spațiu în care pacienții și profesioniștii din domeniul sănătății pot merge pentru sfaturi bune cu privire la mișcare și sport.
Acest specialist explică faptul că transplantul de organe solide, în cazul transplantului de rinichi, „este cea mai bună opțiune de tratament pentru pacienții cu boli terminale, dar această situație nu este lipsită de complicații. Creșterea în greutate, slăbiciunea musculară, toleranța scăzută la efort și capacitatea aerobă scăzută sunt prezente la pacienții cu transplant de organe solide. Toate acestea se datorează repausului prelungit la pat, inactivității, utilizării medicamentelor imunosupresoare și pierderii stării fizice și a masei musculare ".
Sonsoles Hernández Sánchez este fondatorul și CEO-ul Trainsplant
Boala cardiovasculară este principala cauză de mortalitate și morbiditate la pacienții cu transplant de organe solide, cu o rată a mortalității de 5 până la 10 ori mai mare decât cea a populației generale.
Programele de exerciții fizice la pacienții cu transplant de organe solide arată efecte pozitive asupra stării fizice și a calității vieții acestor pacienți. Deși nu au fost demonstrate daune semnificative sau efecte adverse în programele de exerciții fizice incluse în revizuirea sistematică efectuată de Sonsoles Hernández Sánchez și grupul de cercetare, este întotdeauna necesar să acționăm cu precauție și să monitorizăm variabilele, realizându-le dintr-o perspectivă multidisciplinară. pentru a evita posibilele vătămări ale pacienților.
Exercitiile
Hernández Sánchez specifică fiecare exercițiu și recomandarea sa sau nu și alternativa propusă:
Exerciții de blocare a articulațiilor genunchiului, deoarece ar putea facilita prezența leziunilor tendinoase și ligamentare.
O contraindicație importantă este menținerea unei poziții curbate în spate, deoarece poate duce la hernie de disc la ridicarea greutății și/sau hernie inghinală atunci când se extinde trunchiul din cauza lipsei mușchilor din zona abdominală.
Pentru a începe în munca specifică a forței musculare, acest exercițiu se poate face cu elastice (legarea elasticului pe piciorul din spate al scaunului și extinderea genunchiului).