Cele mai bune și cele mai rele diete 2020, clasificate de nutriționiști
Acesta este rezultatul celebrei diete Keto.
Autor: Redactare Maxim 7 ianuarie 2020
FOTO: UnSplash
Mulți oameni se trezesc pe 2 ianuarie, după un sezon plin de petreceri, stând în fața ecranelor și mâncând lucruri groaznice și găsesc că trebuie să slăbească câteva kilograme.
Atunci, sălile de sport se umple din nou pe scurt și toată lumea merge la Google pentru a căuta un fel de soluție dietetică care să nu-i facă să-și piardă mințile, la câțiva centimetri de talie.
US News & World Report (USNWR) este aici pentru a ajuta la restrângerea căutării cu o soluție și clasamentul său "Cele mai bune diete generale" pentru 2020. În ciuda clasamentului excelent al căutării Google pentru unele diete obișnuite, probabil că ați auzit deja de: dietă keto - USNWR are câteva surprize pentru tine.
US News explică modul în care le-au determinat dietă:
Un grup de experți recunoscuți la nivel național în dietă, nutriție, obezitate, psihologie alimentară, diabet și boli de inimă a analizat profilurile noastre, a adăugat propriile cercetări și a evaluat fiecare dietă în șapte categorii: cât de ușor este de urmat, capacitatea sa de a produce scurte rezultate. pe termen lung și pe termen lung, integritatea nutrițională, siguranța și potențialul său de a preveni și controla diabetul și bolile de inimă.
De asemenea, am rugat membrii panelor să ne anunțe despre aspectele fiecărei diete care le-au plăcut în mod special sau nu le-au plăcut și să ofere feedback cu sfaturi pe care cineva le consideră dietă în special ar trebui să știe.