Cele mai bune ierburi pentru a face băi de picioare - mai bine cu sănătatea

Venirea acasă după o zi stresantă merită o baie de scufundare bună și de ce nu, ocazională baie de picioare, dar uneori nici nu avem timp pentru ea.

Dacă, în plus, pantofii tăi s-au adaptat prea mult toată ziua, vă recomandăm să vă bucurați de o baie relaxantă pentru picioare.

În acest articol vă spunem care sunt acestea cele mai bune ierburi pentru rezultate bune.

Ierburi pentru băi de picioare

Deși este una dintre cele mai importante părți ale corpului, avem tendința să le uităm. Picioarele sunt esențiale, deoarece ne susțin greutatea și ne transportă dintr-un loc în altul.

Principalele afecțiuni sau probleme din această zonă sunt circulația slabă, umflarea și porumbul sau calusurile.

A avea picioarele obosite la întoarcerea acasă după o zi întreagă de activități este foarte frecvent.

Vestea bună este că, datorită băilor pe bază de plante, simptomele sunt reduse.

Cele mai bune plante pentru băi de picioare sunt:

Mentă

Este o plantă ușor de găsit, care are proprietăți stimulante și revigorante. Monetăria servește la îmbunătățirea circulației sângelui și la reactivarea mușchilor obosiți.

Dacă adăugați și zahăr la rețetă, vă veți bucura de un exfoliant de casă pentru a arăta picioarele netede și moi.

Ingrediente

4 litri de apă
½ cană de frunze de mentă proaspete (30 gr)
3 linguri de zahăr (30 gr)

Pregătirea

Mai întâi încălziți apa fără a fierbe și turnați-o într-un recipient mare (unde puteți pune ambele picioare).
Apoi adăugați menta și zahărul și amestecați bine.
Apoi, când are temperatura potrivită pentru a-și pune picioarele, înmuiați-le și lăsați-le 15-20 de minute.

Când ați terminat, uscați-vă bine picioarele cu un prosop curat (nu uitați să vă uscați între degete).
În cele din urmă, pune-ți șosete, astfel încât picioarele să nu se răcească.

Salvie

Căile de picioare salvie sunt perfecte pentru relaxare și ameliorarea durerii cauzate de încălțăminte, stând multe ore în picioare sau umblând mult.

Această plantă antiinflamatoare va fi un aliat în băile de picioare când vă întoarceți acasă.

Ingrediente

4 litri de apă
1 mana de frunze de salvie

Pregătirea

Mai întâi, într-un recipient mare, astfel încât ambele picioare să poată intra, așezați apa caldă (puteți încălzi jumătate și restul rece sau cald).
Apoi adăugați frunzele de salvie și amestecați bine.
Scufundați-vă picioarele și lăsați-le aproximativ 20 de minute sau până când apa se răcește complet.
În cele din urmă, uscați bine înainte de a vă pune șosete.

Muşeţel

Florile de mușețel au multe proprietăți și de aceea sunt consumate de obicei sub formă de infuzie.

Cu toate acestea, se recomandă și utilizarea sa externă, fie pentru a ușura și înmuia părul, fie pentru a face băi antiinflamatoare pentru picioare.

Această rețetă este ideală pentru cei care suferă de balonare.

Ingrediente

1 lingură de flori de mușețel (10 g)
4 litri de apă

Pregătirea

Pregătiți mai întâi o infuzie. Pentru a face acest lucru, fierbeți o cană de apă cu florile de mușețel timp de 15 minute. Apoi scoateți din foc.
Apoi turnați infuzia într-un recipient mare și adăugați restul de apă caldă.
Înainte de a vă pune picioarele, verificați dacă apa este caldă.
Următorul pas este să vă scufundați picioarele timp de aproximativ 15 minute și, după acel timp, să efectuați masaje circulare.