Cele mai bune aplicații pentru yoga

Noile tehnologii ne permit să practicăm această disciplină fizică și mentală acasă. Descoperiți cele mai bune aplicații mobile pentru a progresa în această practică străveche din India.

Adauga la favorite

aplicații

Deși un antrenor personal de yoga este cea mai bună persoană pentru a începe această practică străveche, ne putem baza pe un număr mare de aplicații mobile care recomandă exerciții specifice în funcție de nivelul nostru. Aceste aplicații ne permit să practicăm yoga în liniște acasă, urmând pași clari și ilustrați și ne ajută să ne monitorizăm progresul.

Una dintre cele mai recomandate aplicații este „Yoga de buzunar"(iOS și Android, 3,25 euro), o aplicație foarte vizuală care are un ghid auditiv cu exerciții pas cu pas. Include, de asemenea, muzică pentru concentrare și o explicație detaliată despre respirația adecvată pentru fiecare poziție. Cu până la 27 de clase diferite, are și o versiune extinsă, „Pocket Yoga: Practice Builder"(iOS, 9,99 euro).