Cookie-uri cu fulgi de ovăz cu banane - Rețetă UȘOARĂ și ECONOMICĂ

Este o rețetă ideală de luat cu o cafea în timpul micului dejun sau pentru o gustare. Aceste fursecuri fără fulgi de ovăz cu banane Acestea oferă energie și sunt delicioase, așa că nu ezitați și descoperiți pas cu pas în Rețete gratuite.

Cookie-urile industriale sunt de obicei încărcate cu zaharuri adăugate, lucru nerecomandat pentru a menține sănătatea și figura. Din acest motiv, este întotdeauna mai bine să pregătim fursecuri de casă, întrucât astfel ne asigurăm că folosim ingrediente de calitate adaptate propriilor nevoi. Acesta este cazul reteta de fursecuri de ovaz cu banane, mult mai sănătos și mai ușor.

300 de grame de banane
125 de grame de ovăz extra moale
2 lingurite de miere
25 de grame de ciocolată neagră 70% cu migdale în bucăți mici
1 linguriță extract de vanilie
10 nuci

Într-un castron, puneți bananele tăiate felii mari, mierea și, cu o furculiță, zdrobește fructele până se curăță. Mierea este opțională, cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că oferă o aromă incredibilă și că făina de ovăz și fursecurile cu banane și miere sunt delicioase.

Nu este necesar să zdrobiți complet bananele, este suficient doar să le zdrobiți puțin pentru a le putea amesteca cu ovăzul. Dacă le zdrobiți excesiv, aluatul va fi prea curgător și nu veți putea forma bine cookie-urile. De asemenea, dacă doriți prăjituri crocante de fulgi de ovăz și banane, un aluat atât de subțire nu este recomandabil.

Truc: Dacă bananele sunt coapte, cu atât mai bine, deoarece va fi mai ușor să le strivim și prăjiturile vor fi mai dulci.

Include ovăz și se amestecă bine cu ajutorul unei linguri. Adăugați jumătate din ciocolată la amestec (aproximativ 12 g) și, din nou, amestecați împreună cu esența de vanilie și nucile. Dacă aluatul este prea curgător, îl puteți corecta adăugând puțină făină (doar cantitatea potrivită) sau mai mult ovăz.

Truc: Puteți folosi ciocolată neagră obișnuită sau cu bucăți de fructe, dacă preferați.

Tapetați tava cu hârtie pergament scoateți din cuptor și mergeți să preparați fursecurile cu fulgi de ovăz din banane. Decoreaza deasupra fursecurile cu restul de ciocolata tocata.

Truc: Deoarece aluatul este mai puțin consistent, vă recomandăm să formați fursecurile cu ajutorul unei linguri.

Preîncălziți cuptorul la 190 ° C cu căldură în sus și în jos și cu aer în centru (ventilator). Când ajung la acea temperatură, coaceți fursecurile cu banană de ovăz 12-15 minute (le-am lăsat 12 minute și au fost perfecte).