Cele mai bune aplicații pentru exerciții fizice de acasă

  • cele

    • Lăsați carantina să nu vă oprească dorința de a exercita

    Da, știm că carantina s-a schimbat și ne-a afectat total rutina. Sâmbăta cu prietenii sunt acum apeluri video de grup, cumpărături de băcănie, din martie se fac online și munca la birou s-a mutat acasă, dar ce s-a întâmplat cu pregătirea și angajamentul nostru de a duce o viață mai activă?

    Deși sala de gimnastică este închisă sau nu putem merge alergând în parc cu animalul nostru de companie, tehnologia ne oferă ocazia să nu abandonăm exercițiile și să continuăm rutina prin aplicații de antrenament.

    Și pentru ca această carantină să nu o aruncați în prosop și să mențineți activitatea fizică, aici vă spunem aplicațiile pe care trebuie să le descărcați pentru a vă continua antrenamentul de acasă.

    Foto: Pexels

    Nike Training

    Dacă sunteți în căutarea unui antrenament personalizat pe care să îl puteți practica de la yoga la exerciții de forță; atunci trebuie să descărcați Nike Training.

    Această aplicație oferă rutine care se adaptează la timpul și locul de antrenament, în acest caz acasă.

    În plus, cu această aplicație puteți stabili obiective precum creșterea mușchilor sau pierderea în greutate cu planuri săptămânale concepute de experți.