Cele mai bune aplicații pentru a pierde antrenamentele cu iPhone
App Store are un număr mare de aplicații de tot felul, printre ei o mână bună dintre ele care vă vor ajuta să duceți o viață sănătoasă, să slăbiți și să vă mențineți în formă. Și, în plus față de forța de voință și o dietă bună, trebuie să faceți și exerciții. Pentru aceasta aveți în App Store cu o mare varietate de aplicații pentru exerciții, atât în aer liber, la sală sau chiar acasă.
Există aplicații pentru diferite tipuri de exerciții: cardiovascular, tonifiant, yoga, Pilates ... Cu ei puteți, de asemenea, să țineți o evidență și să fiți conștienți de cât de mult exercițiu faceți. Deci, nu ne mai distrează și vom vedea unele dintre cele mai bune aplicații pentru a pierde în greutate cu smartphone-ul tău.
Transformați-vă iPhone-ul într-un antrenor personal și puneți-vă în formă
Datorită acestor aplicații vă puteți transforma iPhone-ul într-un antrenor personal și puteți efectua rutine de exerciții fizice fără a merge la o sală de sport nici să aibă material pentru a face exerciții acasă. Și există multe tipuri de antrenamente foarte eficiente care nu necesită materiale suplimentare.
Antrenament de 7 minute
Această aplicație oferă antrenament la intervale de intensitate mare, cunoscut și sub numele de HITT. Oferă rutine de antrenament a 12 exerciții de mare intensitate care utilizează propria greutate a corpului și care au o durată de 30 de secunde, cu un rest de 10 secunde între una și cealaltă.