Cele mai bune aplicații gratuite pentru alergare (sau mers pe jos) - Levante-EMV
Este timpul să treci de la plimbare la fugă, iar acestea sunt cele mai bune cinci aplicații gratuite de alergare
Distribuiți articolul
Programul AppDelgazaTech continuă și curba de greutate continuă să coboare de neoprit. După câteva săptămâni de plimbare de câteva ori pe săptămână, este timpul să începem să alergăm. Dar este convenabil să o faci într-un mod controlat, fără grabă și fără să vrei să câștigi maratonul din Boston în prima zi. De fapt și datorită acestor cinci aplicații gratuite pe care le recomandăm săptămâna aceasta, vei putea controla acel ritm.
Primele zile nu ar trebui să fie altceva decât un trap ușor. Rata pașilor pe care îi vom face pe minut nu ar trebui să fie mult mai mare decât ceea ce facem atunci când mergem în grabă, dar diferența este că am început să facem primii pași alergând.
Recomandarea noastră: încercați toate aceste aplicații gratuite, alegeți-o pe cea care vă place cel mai mult și apoi mergeți la o plimbare rapidă. Următorul lucru va fi să faci jogging încet și vei vedea cum ritmurile sunt similare. Dar nu uita, acesta este doar începutul.
Endomondo
Este singura compatibilă cu aproape toate platformele mobile. Oricare ar fi telefonul dvs. mobil, îl veți putea folosi și funcționarea sa este fabuloasă. Unul dintre marile sale avantaje este că este sincronizat cu aplicația pe care o folosim pentru a controla ceea ce mâncăm, MyFitnessPal. De asemenea, vă permite să monitorizați multe alte sporturi pe lângă mersul pe jos sau alergatul.