Cele mai bune aplicații GRATUITE pentru a slăbi Easy Procrastine
Pierderea în greutate este o provocare, din fericire, ne ajută și tehnologia, în special aplicațiile. Aceste aplicații gratuite pentru slăbit simplifică procesul de exerciții fizice, mâncare sănătoasă și apă potabilă. Trecerea prin reamintiri și numărarea caloriilor la dieta personalizată și planuri de exerciții fizice. V-ar ajuta oricare dintre aceste aplicații gratuite de slăbit?
Postați conținutul
Rezultate Runtastic: rutină de antrenament
Runtastic oferă o serie de aplicații legate de lumea exercițiilor fizice, axate pe o anumită zonă a corpului, sporturi specifice precum ciclismul și chiar îmbunătățirea obiceiurilor. Aplicația oferă o serie de exerciții de la un timp scurt (7 minute) la cele de durată lungă (45 de minute), cel mai bun lucru este că niciunul dintre ele nu necesită material suplimentar, deci pot fi făcute oriunde, doar cu dorința de a face lor.
Cele mai mari avantaje ale acestei aplicații sunt videoclipurile care explică cum să efectuați corect exercițiile și că, datorită tehnologiei chromecast, vă puteți antrena vizionând ecranul aplicației pe un televizor. Deși, fără îndoială, cel mai bun lucru despre această aplicație este antrenamentul personalizat, este creat în funcție de datele furnizate de persoană, cum ar fi greutatea, sexul, starea fizică și activitățile pe care doresc să le facă, cum ar fi pierderea în greutate sau fiind în formă.
Mar rosu
Este una dintre cele mai bune aplicații gratuite pentru slăbit dezvoltate pentru aceasta. Acesta constă în alocarea unei diete personalizate în funcție de cantitatea de greutate pe care doriți să o pierdeți, de activitatea fizică, de alimentele preferate ale utilizatorului și de cele care nu sunt consumate, inclusiv dietele vegetariene. În plus, permite schimbarea parametrilor menționați pentru a adapta dieta la rutine noi sau în cazul în care nu îndeplinește sarcina.
Asigură pe site-ul aplicației că puteți pierde până la un kilogram pe săptămână urmând dieta. Odată ce obiectivul tău de slăbire este atins, arată o altă „dietă” pentru a menține greutatea. Dacă vă întrebați dacă este sănătos să urmați dietele aplicației, așa este, deoarece diferiți nutriționiști au fost folosiți pentru a le prepara și a fost chiar supravegheat de Societatea Italiană de Științe Alimentare.
Antrenament de 7 minute
Dacă nu aveți mult timp pentru a vă antrena, această aplicație vă este mai ușoară, deoarece rutinele dvs. de exerciții nu durează mult, doar 7 minute. Sistemul său de antrenament este un circuit de intensitate mare, format dintr-o serie de 12 exerciții. Fiecare trebuie realizat în 30 de secunde, cu pauze de 10 secunde, deși timpul poate fi personalizat, acestea sunt valorile implicite ale aplicației, seria se repetă de două sau de trei ori. În timp ce vă exersați, ecranul Smartphone-ului rămâne aprins pentru a marca timpul vizual sau cu o voce care indică când să vă opriți și să reporniți. Pentru a vă reaminti să faceți exerciții, acesta vă trimite notificări zilnice, astfel încât să puteți antrena. În plus, are și o altă serie de aplicații gratuite pentru a slăbi concentrate pe o anumită zonă a corpului.