Cele mai bune aplicații de yoga; aplicații; pentru a le practica
Fiecare 21 iunie, De cinci ani, Ziua Internațională a Yoga a fost sărbătorită. Data a fost proclamată de Adunarea Generală a Națiunilor Unite ca recunoaștere a unei practici care adaugă noi adepți în fiecare zi. Legate de
Yoga este un disciplina fizică și mentală care oferă beneficii importante pentru organism: îmbunătățește starea articulațiilor și a mușchilor, scade stresul și anxietatea, favorizează capacitatea de concentrare, crește motivația ... Dacă nu ați încercat-o încă, vă invităm să instalați oricare dintre următoarele aplicații pe mobil sau tabletă.
YOGA ZILNIC
Disponibil pentru Android și iOS, reunește mai mult de 20 de exerciții însoțit de muzică relaxantă, precum și de videoclipuri pas cu pas care ghidează „yoghinii”. În plus, este posibil să alegeți durata fiecărei sesiuni și nivelul de intensitate. Pentru a crește motivația, există o comunitate socială pentru a împărtăși idei sau discutați cu alte persoane care fac yoga. Este gratuit cu achizițiile în aplicație.
PĂSTRAȚI YOGA
Propunerile sale se concentrează atât pe „yoghinii” care încep, cât și pe cei care au cunoștințe în această materie. Astfel, este posibil alege dintre diferite cursuri de meditație, planuri de yoga (peste 40) și asanas (peste 400). Videoclipurile oferă descrieri destul de detaliate. De asemenea, este posibil să accesați informații care explică beneficiile pe care fiecare dintre pozițiile de yoga indicate le are pentru corp. Pe de altă parte, funcționează, meditație pentru a ști să respiri și să te relaxezi. Gratuit cu achiziții în aplicație pentru dispozitive Android și iOS.
YOGA PENTRU COPII
Yoga aduce, de asemenea, lucruri foarte pozitive celor mici din casă: îi ajută să-și liniștească mintea, să-și gestioneze energia și să doarmă mai bine, să-și sporească flexibilitatea ... Această aplicație gratuită pentru Android le arată cum să o pună în practică într-o distracție fel cu demonstrații animate astfel încât sesiune cu sesiune să învețe aspecte noi. De asemenea, are un record de pregătire pentru familii, posibilitatea de a alege un anumit nivel și de a seta memento-uri.
MUDRA ZILNICĂ
Doriți să aflați mai multe despre mudre și să vă adânciți în exerciții și gesturi pe care le puteți face cu mâinile atunci când practicați yoga? Această aplicație gratuită pentru telefoane și tablete Android (cu achiziții integrate) include cincizeci pentru a le practica și a aprofunda beneficiile lor. Este posibil să practicăm mudre specifice pentru fiecare dintre părțile corpului și să marcăm favoritele noastre pentru a le accesa direct.