Cele mai bune aplicații de motivație pentru a atinge obiectivele
An Nou viata noua. Așa se spune, cel puțin, pentru că nu este întotdeauna posibil. În fiecare an, încep cu scopul de a face o viață mai sănătoasă, pe care, în mod normal, rămân cu cumpărarea de pantofi de alergare buni, care vor colecta praful în fundul dulapului. Dar cu aceste aplicații motivaționale puteți depăși bariera că sunteți voi înșivă.
A mânca o dietă mai sănătoasă sau a face mișcare este una dintre principalele promisiuni de Anul Nou care nu depășesc roscón de reyes. Anul trecut a trecut și juri că acesta nu o va face, dar iată-l în umbră pândind diavol de amânare, dispus să vă avortați planurile cu orice scuză.
Dar nu este invincibil, există multe metode cu care îl puteți depăși și, evident, pe Google Play există un număr imens de aplicații care vă vor ajuta să rezoluțiile de anul nou se împlinesc.
Fabulos: Motivați-mă!
Pierderea în greutate, dormirea mai bună, concentrarea mai mare sau senzația de energie. Oricare ar fi scopul tău, Fabulous te va ajuta. Aplicația vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea fizică și dieta printr-o metodă de coaching care include șapte minute de formare științifică, zen metanfetamină și vipassana, sesiuni de somn și întinderi pentru a îmbunătăți flexibilitatea.
Aplicația vă va oferi sfaturi pentru a duce o viață mai sănătoasă adoptând obiceiuri mai sănătoase cu un program de slăbire în care nu trebuie să numărați calorii, folosind metoda Atkins & HCG. Aplicația vă va oferi, de asemenea, sfaturi pentru un somn mai bun și va începe prin crearea unui rutina de dimineață și apoi adăugați noi obiective.
7 săptămâni
49 de zile, asta este tot ce trebuie pentru a lua un nou obicei sau a renunța la unul rău. Bazat pe metode pe care Charles Duhigg le descrie în Puterea obiceiurilor. Cu o interfață bine adaptată la Material Design, are alarme personalizate și vă permite să stabiliți obiective săptămânale flexibile, precum și diferite opțiuni de personalizare pentru fiecare obicei pe care doriți să-l obțineți sau să eliminați.
Poti marcați în calendar în fiecare zi că v-ați îndeplinit obiectivul, pentru a face o urmărire detaliată a progresului dvs. Dacă reușiți să depășiți cele șapte săptămâni care îndeplinesc obiectivele, veți fi foarte aproape de succes.