Cele mai bune 5 fructe și alte alimente pentru a crește părul

Este părul tău slab sau fragil?

Pierzi mult păr când te speli pe cap?

Dacă ai răspuns că dacă problema este dieta ta.

Nu vă hrăniți corect.

Acest lucru vă face părul fragil, fragil și, în cele din urmă, cade.

Dar nu iti face griji.

am vesti bune pentru tine.

Ești norocos să fii aici.

Pentru că ești pe cale să descoperi cele mai bune 5 alimente pentru creșterea părului fără minoxidil, rogaină sau oricare dintre aceste gunoi.

Cu aceste alimente părul tău va crește foarte mult mai puternic și mai sănătos .

Știați că există alimente care vă pot ajuta să vă creșteți părul?

Ei bine, nu am știut până nu am fost pe punctul de a mă cheli.

Vă spun cum a fost povestea.

Îți plac filmele de groază?

Sper așa, pentru că ceea ce vă voi spune acum este groază.

Aceasta a fost acum 9 luni.

Îi am perfect numărați pentru că a fost un moment oribil din viața mea.

Era luni dimineață.

Eram destul de neliniștit pentru că aveam o întâlnire de lucru importantă.

Promovarea mea și o creștere a salariului de aproape 25% depindeau de acea întâlnire.

Am făcut o baie ca în fiecare zi.

Am făcut toate lucrurile pe care le fac oamenii dimineața în baie. Aici cred că nu merită să intrăm în detalii.

Apoi încep să-mi spăl părul ca de obicei și când termin să clătesc ...

Descopăr ceva terifiant.

cada (cada) era acoperită de păr .

Dar nici un fir sau două.

Eram literalmente acoperit de păr.

Mai întâi nu am înțeles cu adevărat ce se întâmplă.

Nu am înțeles dacă era părul meu, dacă era ceva care venise în șampon sau dacă aveam un coșmar oribil.

Până când mi-am dat seama că nu era un coșmar.

Firele de păr care acopereau cada erau propriile mele fire de păr care acum ceva timp erau doar pe capul meu.

Îți poți imagina disperarea?

Am început să țip disperat până când partenerul meu a ieșit.

Ce se întâmplă? Ce se întâmplă?

Bietul om nu înțelegea nimic.

Nu știu ce mi se întâmplă. Îmi pierd tot părul. Am spus plângând necontrolat.

Timp de câteva săptămâni am fost așa fără să înțeleg cu adevărat ce se întâmplă cu mine.

Lucrul nu s-a terminat în cadă.

Când am periat peria, era plină de păr.

Adevărul este că nu am vrut să mă chelesc la 32 de ani, așa că am decis să vizitez un medic.

După ce am făcut mai multe studii, medicul mi-a spus că căderea părului meu este legată de dieta mea proastă.

Mi-a explicat care erau alimentele pe care trebuia să le mănânc dacă nu vreau să devin complet chel.

Desigur, nu am vrut să mă chel, așa că nu am avut de ales decât să încorporez aceste alimente în dieta mea.

Astăzi voi spune:

Ce greșeam cu dieta mea care mă determina să-mi pierd părul? Care sunt alimentele care îmbunătățesc calitatea și sănătatea părului? Idei pentru încorporarea acestor alimente în dieta dvs. Rezultate după ce ați consumat aceste alimente timp de 9 luni

Cuprins

Dieta pe care trebuie să o eviți dacă nu vrei să te chelească

Dieta mea a fost o mizerie.

Vă spun în ce a constat dieta mea pentru a vă face o idee.

Să începem cu micul dejun.

Cei care știu spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.

Chiar știind acest lucru, micul dejun era aproape inexistent.

Care a fost micul meu dejun înainte de acest coșmar cu părul meu?

Un pahar de apă.

Pare o glumă, dar este adevărul.

Astăzi mă gândesc la asta și nu-mi vine să cred.

Tot micul dejun a constat într-un pahar cu apă.

Între scăldat, pieptănat, machiat și cine știe câte alte lucruri nu am avut timp pentru micul dejun.

O greșeală foarte gravă.

SFAT: respectați întotdeauna cele 4 mese ale zilei

Acum să vedem prânzul.

La prânz aveam cel mai bine un sandviș sau o gustare.

Problema este că uneori mâncam la ora 1 după-amiaza, dar uneori îmi era dor de prânz și ajungeam să mănânc la 5 după-amiaza.

Nu m-am așezat niciodată la prânz. Am mâncat întotdeauna în picioare și în grabă.

SFAT: respectați orele de masă și stați să mâncați.

Oricine ar crede că cina a fost în cele din urmă punctul meu culminant al zilei.

Uneori da și alteori nu.

Uneori veneam acasă atât de obosit încât nu-mi doream decât să mă culc. Dar, deoarece mi-a fost foame, am cerut mâncare acasă.

SFAT: Mâncați o dietă echilibrată și echilibrată.

Aceasta a fost dieta mea cel puțin 4 din cele 5 zile lucrătoare ale săptămânii.

Nici dieta mea nu s-a îmbunătățit prea mult în weekend. Am continuat să mănânc oricând și tot felul de junk food.

Revizuim puțin.

Mese în orice moment Mancare nedorita Mancare in graba Mancare nu foarte variata

Faceam totul foarte prost.

Și că părul meu a început să simtă.

Pentru ca părul să crească puternic și sănătos, trebuie să mâncați o dietă echilibrată și echilibrată.

Dieta mea nu a fost nici echilibrată, nici echilibrată sau altceva.

Chiar pare posibil să ai păr sănătos cu această dietă?

Părul ca orice altă parte a corpului este un țesut natural. Dacă nu ești bine hrănit și hidratat, vei muri în cele din urmă.

Dacă dieta ta este mai mult sau mai puțin similară cu a mea, mai devreme sau mai târziu părul tău va avea de suferit .

Când părul începe să sufere, acesta cade.

Căderea părului este foarte dificil de controlat. De aceea este mai bine să iau măsuri de precauție înainte de a fi prea târziu, ca și cum mi s-a întâmplat mie.

---