Cele 4 lecții pe care le-am învățat în ultimul program al; Doctorul Romero

Doctorul Romero intenționează să abordeze problemele supraponderale ale cuplurilor care trec prin program

În fiecare miercuri la 23:40 la 1

În ultimul spectacol al doctorului Romero, Maria Jose Da Alberto Ei merg la consultație pentru a începe o dietă adecvată stilului lor de viață. Ambii, cu câte 25 de ani fiecare, se prefac recâștigă-ți tinerețea prin slabire. Pentru aceasta, Isabel Oñoro, Paula Butragueño și Nicolás Romero vor dezvolta o serie de linii directoare care, dacă le respectă, vor atinge efectul dorit fără a produce temutul „efect de revenire”.

lecții

1. Păstrați lactatele

Un mare sector al populației spune că se simte disconfort la consumul de lapte. Cu toate acestea, soluția nu este de a elimina lactatele din dieta noastră, ci de a studia fenomenul și de a învăța să le furnizăm corpului nostru în cantitate adecvată.

2. Încălziți-vă înainte de antrenament