Cel mai simplu mod de a prepara orezul brun într-o oală sub presiune - Instituto Macrobiótica Nishime,

Orezul brun este cea mai echilibrată și cea mai consumată cereală din întreaga lume.
Oferă carbohidrați, minerale, proteine ​​cu ardere lentă ...
Nu are nicio legătură cu orezul alb pe care suntem atât de obișnuiți să-l vedem în majoritatea bucătăriilor moderne. De când a fost rafinat, a devenit un carbohidrat cu ardere lentă, care generează constipație, volum ...
[magicactionbox /> Găsesc întotdeauna scuze pentru ca oamenii să nu mănânce orez brun:
-Durează mult timp pentru a găti
-Stai greu
-Mă face să mă constipez ...
Vă voi arăta cum niciuna dintre aceste scuze nu este reală.
Rețeta de astăzi o vom pregăti în 15 minute, orezul va fi moale, în punctul său perfect și, deoarece este integral, conține fibre naturale care ne vor ajuta să ne reglăm tranzitul intestinal.

Haide, această rețetă are totul!

într-o

Vreau să rețineți că gătitul cu oala sub presiune nu este recomandat zilnic, deoarece energia pe care o obținem este excesiv de concentrată. Acest stil de gătit este mai folosit în lunile de iarnă și nu zilnic.
Primul lucru pe care trebuie să-l avem este o oală sub presiune în care vom pune 1'45 unități de apă și o vom pune la fiert.
Când fierbe, adăugați un vârf de sare și puneți o unitate de orez pe care a trebuit să o înmuiați din noaptea precedentă.
Acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.
Stingem focul și așteptăm până când se termină presiunea.
Deschidem și avem deja orezul nostru.
De multe ori îl iau pur și simplu cu puțin cauciuc deasupra și îmi place.
Încercați, cred că vă va surprinde și cu siguranță este o rețetă pe care o veți prepara regulat 😉

Aș vrea să știu cum pregătești orezul brun și dacă îl iubești la fel de mult ca mine!

14 răspunsuri la „Cel mai simplu mod de a prepara orezul brun într-o oală sub presiune”

Îmi pare rău pentru ignoranță, dar ce măsură folosiți pentru apă și orez. Tu spui ……. .Nu am. Am idee la ce te referi. Vă mulțumesc foarte mult și tot ceea ce expuneți este super interesant. Un salut cald