Cel mai bun mod de a consuma garcinia pentru dietă
Modul de consum sau Cum să luați Garcinia : 2 capsule pe zi.
Ore: [Acest lucru este foarte important]:
- O capsulă cu 30 de minute înainte de micul dejun, înainte de 9 dimineața.
- O altă capsulă între 3 și 5 după-amiaza.
- Luați fiecare capsulă cu 3 băuturi de apă care echivalează cu un pahar normal.
- Între prima și a doua capsulă beți cel puțin 4 până la 6 pahare de apă.
- La o oră după a doua capsulă, luați încă cel puțin 3 pahare de apă.
La fiecare mic dejun mâncați 2 banane, numai la micul dejun.
Bea mai multă apă, între 10 și 11 pahare de apă pe zi.
Cel mai bun mod de a depăși problema retenției de lichide este de a oferi corpului dumneavoastră ceea ce are nevoie: de multă apă. Abia atunci va fi eliberată apa stocată.
Orice program de slăbire va lua în considerare eficiența consumului suficient de apă.
Mic dejun: Este foarte important, aici consumi 35% din toate alimentele pe care le consumi în timpul zilei.
Masa de pranz: Acest aliment este, de asemenea, foarte important: aici consumă 50% din toate alimentele zilei
Masa de seara: Aici puteți opta pentru un smoothie de mere verde cu apă sau ceva ușor care nu are mai mult de 250 de calorii. Exemplu: Orez cu pui și Broccoli.