Cei 7 antrenori care au stabilit cursul pentru fitness - Infobae
Există multe modalități de a vă antrena, dar nu toate garantează rezultate reușite. În era tehnologiei, cele mai eficiente metode, atât pentru a tonifica corpul, cât și pentru a pierde în greutate, sunt la doar un pas, doar cu un singur clic pe telefonul mobil sau pe computer. În prezent, guru-urile de fitness ale Instagram sunt cele care stabilesc cursul activității fizice pentru a duce o viață sănătoasă.
Sportivii, nutriționiștii, antrenorii personali sau pur și simplu amatorii care au decis să-și reseteze corpul își oferă zilnic experiențele pentru a-i motiva să facă primul pas și să înceapă să facă mișcare. Acești specialiști au câștigat mulți adepți în scurt timp, fiind cei mai populari din rețelele de socializare. În spatele fiecărui corp atletic și nervos există multe trucuri pe care le practică în fiecare zi.
Studenții Star, rezultatele exprese și rutinele detaliate garantează succesul muncii lor. Simboluri ale antrenamentului fizic, toate au creat diferite tipuri de rutine și diete pentru a forma silueta în largul lor. Iată cei mai remarcabili antrenori ai anului.
1- Kayla Itsines
Este cel mai recunoscut din lume. Cu rutina "Ghid pentru corpul bikinilor ", o metodă pentru a pierde în greutate și tonifiere, a măturat în 2015, ducând-o repede la faimă. Milioanele ei de clienți mândri își arată zilnic rezultatele pozitive cu fotografii înainte și după noul ei corp. Anul acesta a inovat cu „Antrenament pop-up", un antrenament care constă din trei mișcări și se desfășoară în șapte minute, obținând același succes.
2- Anna Victoria
Californiana și-a transformat propria transformare fizică într-un mod de viață. Pentru a face față problemelor de somn și de sănătate pe care le suferea din cauza unei diete slabe și a unui stil de viață sedentar, a decis să înceapă antrenamentele pentru a-și modifica corpul. În rețele a găsit un spațiu pentru a se motiva cu imagini și texte inspirate care i-au arătat progresul. În scurt timp, contul ei de Instagram a devenit aproape un consultant în fitness și nutriție. Anna a decis să creeze „Se potrivesc ghidajelor corpului”, un proiect de fitness care a sedus mii de entuziaști, în care și-a împărtășit toate cunoștințele și sfaturile pentru a duce o viață sănătoasă.