Tipuri de pâine care nu sunt încărcate cu carbohidrați
De: Lisa Chrstine
Actualizat la: 20 noiembrie 2017
Thomas Northcut/Photodisc/Getty Images
Deși pâinea este una dintre alimentele majore limitate în dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, poate fi făcută sau cumpărată în multe soiuri cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceste variații ale pâinii pot conține 4g de carbohidrați pe felie și pot avea orice altceva decât carbohidrați. Ei pot ajuta un dieter care dorește un sandviș sau pâine prăjită și le va permite să se bucure de pâine chiar și pe dietele Atkins sau South Beach.
Pâine multicereale
Pâinea multigrain este un tip de pâine alcătuit din multe tipuri diferite de boabe. Această pâine poate avea doar 7g de carbohidrați pe felie și este de obicei făcută din ovăz, grâu, in, orz și hrișcă. Boabele creează o textură sănătoasă și au un conținut ridicat de vitamina A. Multe tipuri de pâine multicereală sunt, de asemenea, pâine cu cereale integrale, iar acestea ar trebui evitate de cei care sunt îngrijorați de carbohidrați, deoarece pot fi mai groase și mai sățioase.