Cei 3 factori pentru pierderea de grăsime - Guillem Seguí
Doriți să arătați și să vă simțiți mai bine fizic? Eliminați aceste kilograme în plus și faceți-le să dureze pentru totdeauna? Te voi ajuta în demersul tău, trebuie doar să te schimbi în OBICEIURI SĂNĂTOASE.
Dacă doriți să vedeți videoclipul pe canalul nostru YouTube, introduceți următorul link:
Numele meu este Guillem Seguí, antrenor personal și ajut persoanele cu obezitate să piardă în greutate, întotdeauna cu mici modificări sănătoase și pozitive pe care urmează să le implementați în viața voastră.
Veți face următoarele fraze ale voastre, care sunt și ale mele:
- POZITIVISMUL este atitudinea mea de zi cu zi, tot în fața unor adversități pe care voi încerca întotdeauna să le atenuez sau să le rezolv.
- APTITUDINEA este consecința dobândită prin urmărirea obiectivelor
- SĂNĂTATE FIZICĂ care este recompensa bunelor obiceiuri.
- SĂNĂTATE MENTALĂ pe care o voi menține cu premisele anterioare.
- TIMP atâta timp cât am nevoie, dar alocând o perioadă măsurabilă și realizabilă provocărilor mele.
- AȘEZAȚI-mi mediul, unde mă simt cel mai confortabil.
- BUNĂSTANȚĂ care este sinonim cu fericirea.
DE CE NUTRIȚIA?
Nutrienții sunt esențiali pentru buna funcționare a corpului nostru. Acestea se găsesc în alimente, dar uneori ne confundăm cu produsele pe care ni le vând și acestea din urmă nu sunt valabile și potrivite pentru optimizarea funcțiilor corpului nostru.
Scopul nu este doar de a satisface foamea și, prin urmare, vă vom ajuta să știți ce alimente să luați și în ce cantități să obțineți un rezultat excelent în procesul biologic care trebuie să hrănească.
ACTIVITATEA FIZICĂ sau EXERCIȚIUL FIZIC?