Ceea ce spune știința pentru a slăbi ușor și sănătos Junk food Biscuits Digestive

Acesta este unul dintre multele alimente la care aștept cu nerăbdare, deoarece imaginea și publicitatea sa sunt înșelătoare: nume care sună sănătos (digestiv?), Simboluri naturale (grâu în fotografie, verde), dar nici unul, nici celălalt. Nu mint, dar tu mă înțelegi.

Să-i vedem ingredientele și valoarea nutritivă (faceți clic pentru mărire).

Pentru început, fibra care poate avea 11% făină integrală de grâu comparativ cu 51% făină albă este anecdotică.

În plus, adaugă grăsimi de palmier și se pare că o mulțime, care se reflectă în faptul că mai mult de 10% grăsimi saturate, reprezintă o amenințare pentru colesterol.

Și 65% din greutate sunt carbohidrați, dintre care aproape 20% sunt zaharuri. Sigur, are sirop de glucoză și zahăr. Ca să vă faceți o idee, la fiecare două fursecuri parcă ați mânca o linguriță de zahăr.

Pe scurt: Făină, grăsime și zahăr. La fel ca majoritatea biscuiților și cookie-urilor, avansez. Sunt foarte gustoase, știu și nu știu dacă sunt digestive, dar ceea ce nu are nicio îndoială este că sunt o bombă. Dacă le puteți înlocui cu o pâine prăjită de grâu integral cu gem (mai bine natural), vă veți face o favoare.

(Postare publicată inițial pe blogul autorului „El blog de Centinel”)

12 comentarii:

Ce păcat, tocmai le-am cumpărat pe cele din cutia roșie din alcampo și e adevărat, nu am de gând să le iau.

Ei bine, nu se întâmplă nimic pentru o cutie.

Nu ai nici o idee nenorocită.
Mănânc șapte cutii pe zi și nu se întâmplă nimic, nu am nici colesterol, nici karakol, nimic, sunt mai greu decât un taur care face greutăți.