Ceaiul Oolong Proprietățile și beneficiile ceaiului albastru
Indicele beneficiilor Oolong sau ceaiului albastru
- Ceai Oolong pentru a renunța la fumat.
- Un antialergic benefic.
- Cum se bea ceai Oolong pentru a slăbi?.
- Oolong, sarcină și fertilitate.
- Beneficii pentru piele.
- Prevenirea diabetului.
- Îmbunătățește sănătatea dentară și, prin urmare, ajută inima.
- „Chimioprevenția” cancerului și efectele asupra ficatului.
- Previne stările de stres, oboseală mentală și fizică.
După cum am spus, ceaiul Oolong este un derivat al camelliei sinensis Ceai verde sau ceai negru printre altele, dar se spune că nu are exact același lucru proprietăți decât ceaiul verde, pentru a numi unele dintre ele, datorită tipului de prelucrare la care este expus fiecare tip de ceai (1). Atunci te întrebi Ce este special la ceaiul oolong?: Un studiu cuprinzător a fost făcut prin revizuirea datelor electronice, cărților scrise în japoneză, engleză și chineză, inclusiv înregistrări tradiționale datând din dinastia Tang (618-907 d.Hr.), efectuate asupra fitochimiei ceaiului oolong, concluzionând că:
Ceaiul Oolong și beneficiile sale
- Ceaiul Oolong joacă un rol excepțional în reducerea obezității și controlul diabetului datorită galatului de epigalocatechină.
- Este un puternic factor preventiv al celulelor canceroase.
- Ajută inima și previne bolile vasculare.
- Protejează dinții și oasele.
- Este bine pentru inimă.
- Catechinele sale funcționează ca agenți antioxidanți și antibacterieni.
- Ajută la renunțarea la fumat.
- Inhibă reacțiile alergice.
- Previne stările de stres și oboseala mentală și fizică.
Ceai Oolong pentru a renunța la fumat
Ceaiul Oolong este capabil să elimine toxinele mai repede, evitând astfel ficatul și rinichii să fie nevoiți să le proceseze. Ceai Oolong va fi de mare ajutor deoarece poate fi un înlocuitor al cafelei și astfel calmează anxietatea asociată cu această transă. În plus, consumul de ceai oolong de cel puțin trei ori pe săptămână este asociat cu un risc scăzut de cancer pulmonar (3) atât la fumători, cât și la foștii fumători care renunță la obicei. Prin urmare, putem afirma că ceaiul oolong este folosit pentru a renunța la fumat.
Un antialergic benefic
Ceaiul Oolong este capabil inhibă semnificativ reacțiile alergice (4) datorită unor derivați ai catehinelor pe care le conține (C-1 și C-2). Se pretinde că aceste efecte inhibitoare le depășesc pe cele ale catechinelor majore ale ceaiului. Este, de asemenea, capabil să inhibe reacțiile cauzate de vaccinurile la nivelul pielii (Anafilaxia cutanată pasivă) și sa constatat că galatul de galocatechină (GCG) este un inhibitor mai puternic decât galatul de epigalocatechină (EGCG), care este bine constituent antialergic al ceaiului (5).
Cum se bea ceai Oolong pentru a slăbi?
Catechinele de ceai, în special galatul de epigalocatechină (EGCG), par să aibă efecte anti-obezitate și anti-diabetice. Polifenolii din ceaiul oolong sunt potriviți pentru pierderea în greutate, deoarece pe lângă faptul că sunt slăbire, Are efecte antiinflamatorii iar acest lucru contribuie la pierderea volumului, precum și a grăsimilor.
Ne întrebăm cum se bea ceai oolong pentru a slăbi Este bine cunoscut faptul că, dacă luăm perfuzia chiar înainte și chiar după masă, poate absorbi fierul, așa că îl vom lua la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii, astfel încât să își poată face treaba atunci când vine vorba de slăbit.
Oolong, sarcină și fertilitate.
Unele studii au arătat că aportul de cofeină din ceai și activitatea ridicată a CYP1A2 cresc riscuri de pierdere sarcină recurentă. Cu toate acestea, nu ne oprim din a vedea articole pe net care susțin contrariul. S-a demonstrat o creștere a aportului de cofeină afectează fertilitatea printre femeile sensibile (6).
Ceea ce nu este clar este cât de multă cofeină este dăunătoare și poate că o ceașcă zilnică de ceai nu va afecta sarcina sau fertilitatea. De aceea, cel mai bine este să consultați medicul sau ginecologul.
Beneficii pentru piele
O mare importanță a fost acordată proprietăți antioxidante de ceai verde și ceai negru și există numeroase studii care arată acest lucru (7), dar s-a demonstrat, de asemenea, că ceaiul oolong sau ceaiul albastru conține mai mulți antioxidanți cu greutate moleculară mică, care pot fi benefici pentru sănătate.
Pe de altă parte, se poate spune că este un puternic aliat împotriva Dermatita atopica recalcitrant (8), Datorită proprietăților antialergice ale polifenolilor din ceaiul Oolong, simptomele acestei boli sunt îmbunătățite vizibil. De asemenea, ajută la luptă acnee (9) și reduce producția de sebum datorită acestuia efecte antiinflamatorii.