Ceaiul de ghimbir pentru a slăbi ◁ Proprietățile și beneficiile ghimbirului

Preparat din rădăcinile proaspete de ghimbir, acest ceai vă îmbunătățește nivelul de metabolism. O plantă negativă cu calorii, puteți folosi ghimbirul pentru a vă condimenta mâncarea sau pur și simplu pentru a face o ceașcă de ceai. Ceaiul de ghimbir singur nu poate face minuni pentru pierderea în greutate, dar poate fi utilizat împreună cu o dietă sensibilă și exerciții fizice adecvate pentru a vă ajuta să slăbiți.

Ceai de ghimbir și pierderea în greutate - Rezultatele cercetării:

Ceaiul de ghimbir este un remediu popular și natural pentru o mare varietate de tulburări digestive, inclusiv stomac deranjat, vărsături și gastrită. Este, de asemenea, un remediu consacrat pentru răceli și tuse. Cu toate acestea, în trecutul recent, a atras atenția pasionaților de slăbire. Cercetările efectuate la Universitatea din Maastricht, Olanda, au constatat că această plantă conține un tip de cofeină care ajută la pierderea în greutate.

Poreclit „amfetamină comestibilă”, ceaiul de ghimbir îmbunătățește termogeneza și combate durerile de foame. Menținerea foamei sub control este esențială atunci când vine vorba de slăbit. Și acest lucru a fost verificat de un grup de cercetători care au efectuat cercetări la Institutul de nutriție umană de la Universitatea Columbia.

Cu toate acestea, un alt studiu publicat de cercetătorul japonez LK Han confirmă proprietatea menționată mai sus a ghimbirului. Studiul lor, realizat pe șobolani, a fost publicat în „Journal of the Pharmaceutical Society of Japan” în 2008. Deși există nenumărate studii de laborator care arată influența pozitivă a ghimbirului și a ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate, studiile la oameni nu au fost încă efectuate și stabilite.

Cum se folosește ceaiul de ghimbir pentru slăbit?

O ceașcă de 240 ml de ceai de ghimbir abia îți dă 10 calorii. În plus, este un material de umplutură între băuturi care îți ține durerile de foame sub control. Puteți prepara acest ceai din plante din rădăcini proaspete, ras sau adăugând pudră de ghimbir uscat.

Prepararea ceaiului de ghimbir cu rădăcină proaspătă de ghimbir:

Iată o rețetă pentru a prepara ceai de ghimbir proaspăt pentru scăderea în greutate:

Ingrediente:

Rădăcină de ghimbir - bucată lungă de 2 inci, curățată, ras fină
Apă - 250 ml
Dragă - după gust, dacă este necesar

Cum se pregătește:

Încălziți apa la foc mediu spre mare și aduceți-o la fierbere.
Adăugați rădăcina de ghimbir ras și fierbeți timp de 5 minute.
Se strecoară și se adaugă miere, dacă se dorește.
Bea fierbinte