Ceai sau cafea pentru a slăbi; Botanic-online
Ceea ce este mai bine să slăbești: ceai sau cafea?
Fotografie de infuzie cu frunze de ceai.
De ce slăbesc ceaiul și cafeaua?
ceai și cafea au proprietăți de slăbire deoarece conțin cofeină (teină). Cofeina este un stimulent natural al metabolismului și al arderii grăsimilor, care contribuie la slăbirea dietelor de slăbire.
Cu toate acestea, cofeina produce și alte efecte, deoarece este captivantă, stimulează sistemul nervos, promovează vigilența mentală și starea de veghe.
Ceaiul este mai recomandat pentru a slăbi
Ceaiul este mai recomandat atunci când doriți să slăbiți, deoarece pe lângă cofeină, conține catehine care cresc efectele de slăbire și antioxidante.
Ceaiul negru, de exemplu, este unul dintre ceaiurile cu cea mai mare cantitate de cofeină, dar oferă jumătate din cofeina unei cești de cafea.
Cofeina (sau teina) pe care ne-o dă această băutură are un efect treptat, deoarece este absorbită mai încet decât cofeina din cafea. Această proprietate înseamnă că efectele nu sunt la fel de imediate ca cele ale cafelei și că nu duc la anxietate sau poftă de mâncare. (Mai multe informatii).
Deși ceaiul conține jumătate din cofeina cafelei, catechinele sale contribuie la proprietățile sale de slăbire. Ceaiul oferă, de asemenea, minerale antioxidante și polifenoli care combate circulația slabă, colesterolul, retenția de lichide și edemul; deci este cel mai potrivit atunci când există obezitate.
Dintre tipurile de ceai, vă vom recomanda ceai verde sau ceai roșu, deoarece conținutul de cafeină și catehină este cel mai echilibrat.
Toate băuturile cu cofeină, administrate prea des sau în doze mari, pot provoca insomnie, palpitații sau arsuri la stomac.
* Mai multe informații: Ceaiuri pentru a slăbi.
Mai multe informatii pe ceaiul.
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile
Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.
Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.
Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.
Acestea sunt cookie-urile serviciilor de Google Analytics
Acestea permit crearea și colectarea datelor sesiunii, cum ar fi: numărul de vizite, vizualizările de pagină, secțiunile vizitate, durata sesiunii, sursele de referință, căutările efectuate, numărul de noi utilizatori, frecvența și recurența vizitelor, interesul pentru produse sau servicii, paginile vizitate, browserul și operatorul sau tipul de terminal de la care se face vizita.
Aceste instrumente nu obțin niciodată datele dvs. cu caracter personal, cum ar fi date despre numele sau prenumele dvs., sau adresa poștală de unde vă conectați sau cardul de credit, printre altele. Informațiile sunt întotdeauna anonime.
Rețineți că în niciun caz nu vor fi utilizate cookie-uri care vă compromit confidențialitatea.
Faceți clic pentru a citi politica de confidențialitate Google, Inc.