Cea mai mare greșeală a „operației bikini” Science EL PA; S
Abordarea conform căreia îngrijirea dietei este ceva localizat în timp, cu un început și un sfârșit, este o greșeală
Căldura vine și cu ea mâneci scurte, amintirea verii, plaja și ... trebuie să ții o dietă!
Oricine se dedică nutriției știe că primăvara există un vârf al cererii de diete de slăbit. De asemenea, industria este cunoscută că, întâmplător, în primăvară începe să promoveze arderea grăsimilor, slăbirea, scurgerea produselor, blocantele de calorii sau orice alt nume care invocă mai puține kilograme, vândute în farmacii, da. Francizele de pierdere în greutate și pseudo-dieteticienii încasează planuri noi pe care le promovează folosind o fotografie a unei plaje cerești cu o fată în bikini. Revistele axate pe publicul feminin își scot în evidență „stomacul plat” și dieta supremă pentru a pierde zece kilograme înainte de vacanță. Unele mărci de iaurt promovează ceva și mai ușor de amestecat cu unele cereale care promit un corp de fitness în timp ce pun 20% zahăr în cutie și începi să mănânci fructe, deoarece ceea ce te îngrașă este cina.
Important este reeducarea alimentelor, învățarea modului de gestionare a alimentației și, mai ales, obținerea aderenței la tratament
Rețineți, deși nu face obiectul articolului, că toată artileria grea desfășurată se adresează exclusiv sectorului feminin al societății. Puteți trage concluzii despre asta, sunt destul de evidente. Le-am scos cu mult timp în urmă.
Să ne întoarcem la subiectul de față: slăbiți primăvara pentru a avea un corp cât mai similar cu cel stabilit de standardele de frumusețe publicitare din iulie-august. Am de gând să repet „canoanele frumuseții”, nimeni nu crede că este vorba despre sănătate.
Nu ai observat că nu funcționează?
Și este că, dacă la fiecare operațiune de bikini o parte a populației ar lua o greutate mai sănătoasă, am fi, în ciuda tuturor, în fața unei vești bune. Dar nu, adevărul este că obezitatea și ratele de supraponderalitate, departe de a scădea puțin în fiecare vară, sunt în creștere.
Adevărat, nu avem soluția supremă de slăbire. Este așa și este bine să recunoaștem. De asemenea, este bine să știi că oricine îți spune că îl are sau care îți vinde un produs în acest scop, te minte. Acest lucru nu este nou, v-a spus deja dietetistul-nutriționist Juan Revenga.
Cum nu există o soluție definitivă?
Important este greutatea care a fost pierdută și menținută la trei ani, șase și zece, când nu vă mai amintiți numele dieteticianului-nutriționist