CE VREAU DE ADEVĂRAT Laura Cavero

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei?
DORIȚI SĂ PIERDEȚI GRASA? PUTEREA TRENULUI!

IMPORTANȚA OBIECTIVULUI

vreau

Pentru ca un vis să devină realitate, trebuie să îți transformi dorința într-un obiectiv realizabil. Un lucru este să ai intenția de a face ceva, să realizezi ceva și un alt lucru să-l duci la bun sfârșit.

Dacă intenționați să vă schimbați dieta, începeți prin a defini în mod specific ceea ce doriți. Ce vreau să realizez? Care este problema pe care vreau să o rezolv? Care este obiectivul pe care vreau să îl ating? Odată ce v-ați gândit la asta, trebuie să țineți cont de modul în care l-ați formulat poate condiționa succesul pe care îl aveți în realizarea acestuia.

-Îți voi oferi o tehnică pentru a-ți îndeplini obiectivele legate de mâncare, cu toate acestea, o poți aplica în orice aspect al vieții tale (pregătirea unui eveniment sportiv, îmbunătățirea organizării și planificării mele, pregătirea unei opoziții, începerea să joc sport, obținerea până dimineața mai devreme etc.…)

Această tehnică a fost creată de autorii cărții „Nutrition coaching” Yolanda Fleta și Jaime Giménez, cu o prefață a marelui Julio Basulto. (Ți-l recomand !)