Ce trebuie luat pentru retenția de lichide - Bekia Fit
Apa este cel mai abundent element din corp. La un nou-născut poate reprezenta până la 75% din greutatea corporală și la adulți între 50 și 60%, fiind mai mare în cazul bărbaților. Apa este distribuită în diferite zone ale corpului uman. Pe de o parte, există fluidul intracelular care este cel găsit în interiorul celulelor și pe de altă parte fluidul extracelular, care se găsește în afara celulelor și care la rândul său poate fi împărțit în lichid interstițial, ceea ce scaldă celulele și plasma care este lichidă și face parte din sânge.
Corpul are diferite sisteme care reglează și mențin echilibrul nivelurilor de apă și substanțe dizolvate din diferitele compartimente, dar atunci când acest echilibru este rupt, are loc ceea ce știm ca retenție de lichide. Este mai frecvent la femei decât la bărbați rezultând edem, o creștere anormală a volumului de lichid interstițial.
Care sunt simptomele retenției de lichide?
Retenția de lichide se poate prezenta în trei moduri diferite:
-
Edem local. Apare într-o parte localizată a corpului, de obicei în pleoape sau glezne. Pielea apare întinsă sau strălucitoare și atunci când este apăsată cu degetul este marcată de o urmă care dispare treptat. Sunt foarte frecvente vara cu temperaturi ridicate.
Edem regional: Apare pe un membru
De ce are loc retenția de lichide?
Cauzele retenției de lichide pot fi multe:
-
Nefiind suficient hidratat
Să urmezi un stil de viață sedentar sau să petreci prea multe ore în picioare sau așezat
Modificări hormonale cum ar fi sarcina sau ovulația. Multe modificări hormonale apar în timpul sarcinii care pot provoca retenție de lichide.
Consumă din anumite medicamente precum estrogeni, antiinflamatoare, corticosteroizi sau medicamente pentru tensiunea arterială.