Ce sunt enzimele digestive și de ce este utilă includerea alimentelor care le conțin în dietă
Buna din nou. Sunt Lourdes Ortega și astăzi vă voi vorbi despre ce sunt enzimele digestive și de ce este util să includeți în alimentele care le conțin (indiciu: vă ajută să slăbiți)
Nu tot ce se întâmplă în digestie este legat de microbiotă: și enzimele digestive joacă un rol foarte important și este timpul să începeți să le acordați atenție, mai ales dacă obiectivul dvs. este să slăbiți.
Faceți clic pe imagine pentru a cunoaște cele mai bune produse împotriva retenției de lichide.
Știți deja conceptele de microbiotă intestinală, bacterii sănătoase, prebiotice și probiotice ... Dar pentru a obține un master în nutriție, aveți nevoie de greutate redusă. trebuie să faci un pas mai departe și să înveți să contribui la enzimele digestive. Vă spunem care sunt cele mai importante și ce alimente le conțin, totul pentru a vă face dieta de succes.
O digestie bună și utilizarea nutrienților găsiți în alimente este posibilă numai datorită expunerii la enzime digestive, acestea sunt atât de importante. Există mai multe tipuri de enzime digestive (amilază, lipază, protează și peptidază) distribuite în sistemul nostru digestiv (de la salivă la intestine) proteine care pot „pulveriza” substanțele nutritive la o dimensiune pe care corpul nostru o poate folosi. Cineva este responsabil pentru digestia proteinelor, altele descompun amidonul ... Practic, toate alimentele pe care le consumăm trebuie să treacă printr-o sită enzimatică. dacă nu reușesc, se găsesc rapid probleme digestive.