Ce sunt dietele cu conținut scăzut de calorii

Acestea se aplică la persoanele care sunt supraponderale sau obeze și trebuie să fie echilibrate. Experții recomandă ca acestea să fie indicate și controlate de un profesionist.

diete hipocalorice, cei care își bazează aplicația pe restricție calorică zilnică, ocupă locul central în lunile de vară odată cu începutul așa-numitei „operațiuni bikini”.

Cu toate acestea, experții avertizează că pot genera diete sub 1.000 de calorii pe zi tulburări important în metabolismul oamenilor care le efectuează fără supravegherea medicală adecvată. Javier Salvador, specialist de la Departamentul de endocrinologie și metabolizare de la Clinica Universitară a Universității din Navarra, spune acest lucru. În opinia sa, aceste tulburări sunt sporite de deshidratare derivată din creșterea temperaturii.

diete hipocalorice trebuie să fie indicat de profesioniști și într-un mod controlat. De asemenea, la persoanele supraponderale sau obeze și trebuie să fie echilibrat.

În cele mai multe ocazii, scăderea în greutate după efectuarea acestor diete se datorează pierderii de lichide și a masei fără grăsimi, cu care rezultatul în termeni de reducere a volumului sau a greutății este aparent satisfăcător, dar nu de lungă durată și, mai presus de toate, nu afectează țesutul adipos, ceea ce cauzează de fapt obezitatea.

---