Ce sunt caloriile și de unde provin? Diabet Juntos X Ti

Toate alimentele au calorii. Învață să le numeri pentru a-ți controla diabetul

sunt

Te-ai întrebat vreodată ce sunt caloriile și de unde provin?

În termeni practici, vă putem spune că caloriile sunt egale cu energia pe care o obțineți din alimente. Incorporezi calorii în corpul tău atunci când mănânci și le elimini atunci când ești activ; Te îngrași când consumi mai mult decât elimini și, dimpotrivă, slăbești dacă mănânci mai puține calorii decât consumă corpul tău când ești activ.