Ce sunt alimentele cu calorii negative
Când consumăm un aliment, corpul nostru cheltuiește o cantitate de energie pentru a-l digera, adică consumă o serie de calorii pentru a metaboliza acel aliment. Termenul de alimente cu calorii negative se referă la acele alimente care atunci când sunt ingerate au mai puține calorii decât are nevoie corpul nostru pentru a le digera.
Cu acest tip de alimente, organismul consumă mai multe calorii decât alimentele, ceea ce face ca organismul să piardă în greutate. Termenul de alimente cu calorii negative nu există cu adevărat, deoarece o calorie este o unitate fizică care nu poate fi niciodată negativă, dar termenul a devenit popular pentru a defini alimentele care au calorii foarte scăzute. Ce ne ajută să slăbim.
Conținutul acestui articol
Exemple de alimente cu calorii negative
De exemplu, 1 gram de carne slabă are 4 calorii, dar corpul folosește 8 calorii pentru a le digera, adică corpul arde mai multă energie decât are această porție de alimente. Apa nu conține calorii, deci atunci când bei 1 pahar de apă de 8 uncii, corpul arde 12 calorii, precum și consumând 2 litri de apă pe zi arde aproximativ 100 de calorii, astfel încât apa este considerată un aliment cu calorii negative. Când consumă portocală, țelină sau lămâie, organismul va folosi aproximativ 30 de calorii pentru digestie, dar fiecare dintre aceste alimente are doar 7 calorii.
