Ce se întâmplă în corp în timpul unei curse de maraton - Blog
Mulțumesc pentru sfaturi, anul trecut am început să alerg în fiecare zi în jurul orei 13:30, profitând de ora mea de prânz, când temperaturile au început să crească, am observat mai multă oboseală decât de obicei și într-o zi am leșinat, din fericire am fost în retragere parchează și sunt întotdeauna oameni acolo și m-au asistat repede, nu mi-am pierdut cunoștința, dar mi-a fost foarte frică, apoi am început să investighez cauzele posibile și mi-am dat seama că fac greșit procesul, de asemenea, timpul era nepotrivit, Nu am luat măsurile corecte în ceea ce privește hidratarea și necesitatea de a umple minerale. Ochiul ar fi putut fi mai rău, trebuie să monitorizați serios aceste aspecte.