Ce se întâmplă cu corpul tău în timp ce slăbești Personal Trainer în Barcelona
CUM CORPUL TĂU SE SLIMBEȘTE
Index de conținut
Pierderea în greutate nu are prea multe secrete, se realizează prin menținerea unei diete echilibrate și antrenându-se constant și a continuat în timp.
Ceea ce mulți oameni nu știu este ce se întâmplă cu greutatea care se pierde, unde merge grăsimea? Știm că nu doar dispare și, contrar a ceea ce se poate presupune, grăsimea care se pierde nu devine musculară.
Conform Legii conservării materiei a lui Antoine-Laurent Lavoisier: „Materia nu este nici creată, nici distrusă, ci doar se transformă”. Acest lucru ne conduce la certitudinea că grăsimea corporală nu dispare, ci pur și simplu își schimbă forma.
Adevărul este că există o mare lipsă de cunoștințe în legătură cu pierderea în greutate a procesului metabolic. Chiar și această ignoranță există și în rândul medicilor, al profesioniștilor în dietetică și al pregătirii personale. Și motivul este că există o mulțime de pași implicați în procesul de slăbire și fiecare dintre ei este studiat în subiecte total diferite.
Ca urmare a mai multor anchete făcute de unii dintre oamenii care Mă antrenez în Barcelona, azi iti voi spune modul în care are loc procesul de slăbire. Acordați o atenție deosebită pentru că sunt sigur că aceste cunoștințe vă vor fi de mare ajutor dacă doriți să pierdeți kilogramele în plus care vă deranjează atât de mult.
Procesul de slăbire pas cu pas
Când pierdeți în greutate, corpul dvs. transformă lipocitele sau moleculele de grăsime în energie utilizabilă. În funcție de cantitatea de calorii pe care o consumați, energia potențială conținută în proteine, carbohidrați și grăsimi din alimente va fi
Unele calorii sunt consumate în timpul procesului digestiv, iar restul sunt transformate în grăsimi. Această grăsime este depozitată în lipocite.