10 ierburi și condimente pentru a vă întări sistemul imunitar
De Lizzy Daecher
Dintre numeroasele mecanisme care funcționează în corpul uman, sistemul imunitar este un exemplu excelent de eficiență complexă. Ei participă la aceasta, o rețea de celule și organe, care își sincronizează răspunsurile pentru a apăra corpul de infecții și boli. Sistemul imunitar are capacitatea de a-și aminti bolile împotriva cărora a luptat și de a produce secreții și celule pregătite pentru a apăra în mod eficient corpul împotriva recurenței. În plus, are un sistem avansat de comunicare care îi permite să declanșeze un răspuns imediat la o situație de urgență și să acționeze în funcție de gravitatea infecției. Odată ce celulele imune sunt activate, ele produc substanțe care recrutează alte celule și le ghidează spre locul atacat, controlând în același timp comportamentul și creșterea atacului.
Cu toate acestea, OMG-urile din alimente, reziduurile de erbicide din alimente, radioactivitatea sau vaccinurile cu virusuri modificate genetic și alte substanțe chimice dăunătoare, pot induce o defecțiune a sistemului, provocând un răspuns inadecvat la substanțe sau celule.
Dacă se manifestă apariția bolilor autoimune, va fi necesară o intervenție medicamentoasă pentru a suprima răspunsul natural.
Ajutarea sistemului de apărare al corpului
Mulți oameni au fost binecuvântați cu un set de gene care garantează un sistem imunitar puternic. Cu toate acestea, există și alții nu atât de norocoși, care trebuie să lucreze pentru a-și îmbunătăți imunitatea printr-o nutriție adecvată, suficientă odihnă, un stil de viață sănătos și activ, mult soare și mai puțin stres.
Studii recente au arătat că este posibilă îmbunătățirea semnificativă a sistemului imunitar evitând obiceiurile proaste și lăsând deoparte alimentele procesate.
Curățarea joacă un rol vital: curățarea nu este recunoscută doar ca cea mai bună medicină preventivă, dar practica sa poate reduce și infecțiile și bolile. Acest lucru se traduce prin beneficii economice, de mediu și sociale semnificative.
Proprietățile antibioticelor și vaccinurilor ca resurse pentru întărirea apărării organismului au fost refuzate de descoperirile recente. În ultimul timp, s-a demonstrat că antibioticele atacă bacteriile benefice ale stomacului și suprimă funcțiile imune.
Alimente organice, care stimulează în mod natural sistemul imunitar
Alimentele sănătoase sunt un factor important în apărarea organismului, deoarece sistemul imunitar este foarte dependent de stomac. Indivizii subnutriți sunt mai susceptibili la îmbolnăvire decât persoanele a căror dietă este hrănitoare.
1. Echinacea - Echinacea Este o planta cunoscuta popular pentru intarirea imunitatii. Combinat cu sigiliu auriu, o altă plantă sau pur și simplu savurat în ceai, acest aliment natural previne și tratează infecțiile tractului respirator superior, precum și răceala obișnuită.