Ce se întâmplă când combinați oul cu fasolea
De: Ayko Pruneda
Consumul de ouă cu fasole în timpul micului dejun este foarte frecvent în Mexic, atât de mult încât mulți dintre noi nu știm ce se întâmplă atunci când combinați aceste alimente.
Amestecarea oului cu fasole te ajută să te simți sătul mai mult timp și să îți reduci dimensiunea taliei, datorită conținutului ridicat de fibre solubile pe care le conțin leguminoasele. Veți evita problemele digestive și vă va ajuta să preveniți bolile degenerative cronice precum cancerul, diabetul și obezitatea.