Ce schimbări ar trebui să includeți în dieta dumneavoastră dacă aveți anemie Spitalul La Paloma
Doriți să primiți mai multe informații în e-mail?
Oboseala, oboseala, descurajarea, unghiile casante ... toate sunt semne că corpului tău îi lipsește fierul, adică ai anemie. Se estimează că în întreaga lume 25% din populație suferă de anemie.
Pentru a verifica dacă există cu adevărat acest deficit, a test de sange. Dacă rezultatele confirmă anemia, medicul prescrie un tratament cu suplimente de fier sau alt tratament, în caz de anemie mai severă, pentru a restabili depozitele de fier ale corpului.
Pe lângă tratament, dieta este unul dintre punctele cheie în recuperarea nivelului de fier din sânge. O dietă bogată în substanțe nutritive poate ajuta la prevenirea și combaterea anemiei și aici nutriționistul dietetician prin planul nutrițional va ajuta la restabilirea nivelului corect de fier al pacientului.
Ce este anemia?
Anemia este o boală care apare atunci când organismul nu poate produce suficient fier și, prin urmare, nu produce numărul necesar de celule roșii din sânge. Aceste celule sanguine, care sunt produse în măduva osoasă, sunt esențiale pentru transportarea oxigenului în țesuturile corpului. Deci, dacă nu există suficiente globule roșii, oxigenul nu poate fi transportat eficient.
Această afecțiune apare din cauza pierderii excesive de sânge sau a lipsei de producție de globule roșii din cauza distrugerii acestora.
Simptomele anemiei
Există anumite semne care vă pot alerta la scăderea nivelului de fier din sânge. Cele care apar cel mai frecvent la pacienți sunt următoarele:
- Piele palida
- Apatie și oboseală
- Respirație scurtă
- Semne cardiovasculare precum palpitații
- Greață, diaree sau digestie grea
- Dureri de cap continue
Ce alimente ajută la absorbția fierului?
Persoanele care au anemie trebuie să facă anumite modificări ale dietei pentru a le încorpora alimente care favorizează absorbția fierului. Rețineți alimentele care nu pot fi ratate: