Ce să mănânci pentru a reduce acidul uric - Bekia Fit

Macarena Moreno Delgado

acid uric este o substanță care este compusă din carbon, azot, oxigen și hidrogen. Acest compus poate fi găsit în corpul nostru, în mod specific în sânge, și în cantitate mare de alimente pe care le consumăm de obicei. Pentru a scăpa de el, ceea ce face în mod normal corpul nostru este să îl ducă la rinichi. Odata acolo îl transformă în anulat că vom elimina apoi prin urină.

A avea niveluri ridicate de acid uric înseamnă că corpul tău nu îl șterge corect și poate genera în corpul tău hiperuricemie, gută sau pietre la rinichi. În consecință, a blocarea tractului urinar, insuficiență renală sau infecție renală. La început nu este foarte frecvent să aveți simptome de nivel ridicat de acid uric.

Singura metodă pentru a afla dacă corpul dumneavoastră are un conținut ridicat de acid uric este prin un analitic. La test de sange se va reflecta dacă nivelul dvs. este ridicat sau normal. Este important ca cu patru ore înainte de controlul medical nu mănâncă nimic. Medicul dvs. de familie ar trebui, de asemenea, să ia în considerare drogurile pe care îl luați de obicei (dacă faceți acest lucru) pentru a decide dacă ar trebui să le părăsiți o clipă sau nu, deoarece unii afectează testul de sânge.

Factori care pot produce acid uric

Efectele secundare ale chimioterapiei

Saturnism

Boală renală chistică medulară

  • Dieta bogată în purine

    • uric

    Alimentele pe care ar trebui să le consumăm pentru a evita acidul uric ridicat

    Pe lângă adăugarea unei diete bogate în alimente cu conținut scăzut de purină, consumul de băuturi este, de asemenea, important. În acest caz, lichidele indicate sunt apă, lapte sau suc natural care ne va ajuta să eliminăm purina din corpul nostru.

    Alimentele pe care trebuie să le consumăm pentru a evita acidul uric sunt:

      Fructe. Se recomandă cel puțin o bucată pe zi.

    Alge marine și nuci

    Ulei de măsline extra virgin

    Curcan sau sunca de pui

  • Anghinare

    • CONTROLUL ACIDULUI URIC

    Printre factorii care condiționează să aibă niveluri ridicate de acid uric, găsim, de asemenea vârsta și sexul. Bărbați care se află în pragul vârstei sub 65 de ani sunt mai expuși riscului ca nivelul lor să crească la hiperuricemie. La femei se constată stadiul critic în menopauză.