Ce să mănânci pentru a evita respirația urât mirositoare
Leul El Español Publicaciones S.A.
Sănătos
În afară de igiena orală, alimentele pot provoca halitoză. Vă spunem ce să mâncați pentru a evita respirația urât mirositoare.
Știri conexe
Chiar dacă știm cu toții că una dintre principalele cauze de respirație urât mirositoare sau halitoză Nu vă spălați dinții în mod corespunzător și atunci când vă jucați, ceea ce poate că nu suntem atât de clari este că, atunci când vine vorba de respirație proaspătă, dieta noastră este, de asemenea, importantă.
Originea respirației urât mirositoare o constituie miliarde de bacterii care se plimbă liber în gura noastră și care produc compuși de sulf responsabili de această situație jenantă. Există însă și unele alimente care agravează situația și este bine să le știi să știe ce să mănânci pentru a evita respirația urât mirositoare.
Ce să mănânci pentru a evita respirația urât mirositoare: Ce să elimini
- Alimente bogate în compuși volatili de sulf, cum ar fi usturoiul sau ceapa sau brânzeturile precum albastru sau foarte vindecat, deoarece acești compuși sunt absorbiți în sânge și apoi expulzați atunci când respirați.
- Dietele ketogenice (cu o cantitate mare de proteine și un aport foarte mic de carbohidrați) care conduc corpul la o stare de cetoză în care sunt generate corpuri cetonice care sunt eliberate și atunci când respirăm, adică în respirația noastră.
- Alimente care reduc secreția de salivă -ne lasă gura uscată - cum ar fi cafeaua și alcoolul, care creează, de asemenea, un mediu propice proliferării bacteriilor în gura noastră.