Ce să mănânci în timpul unei detoxifiere
Deci, aveți mintea pusă pe detoxifiere. Corpul tău îți va mulțumi. Pentru a face procesul mai ușor, avem câteva sfaturi despre ce să mâncăm în timpul unei detoxifiere.
De ce detoxifiere?
Toxinele pătrund în corp în fiecare zi prin aproape Tot, obiceiuri nesănătoase, alimente, produse cosmetice și poluarea mediului. Când intră prea multe toxine, corpul tău se simte copleşit și începe să simți că ai o mahmureală în fiecare zi.
Ce NU ar trebui să mănânci?
În timpul detoxifierii, alimentele numărul unu pe care ar trebui să le eliminați sunt zaharuri rafinate în toate formele sale (sucuri, dulciuri, ciocolată). Încearcă să eviți produse animale - puteți mânca carne și lactate în altă zi.
Dacă nu puteți trăi fără aceste alimente, mâncați brânză de vaci, un ou sau pui slab. De asemenea, ar trebui să evitați alimentele cu amidon, în special pâine albă, paste, prăjituri și pizza.