Inghetata cu zmeura - Gurmé
| 250 gr. zmeura |
| 2 iaurturi naturale îndulcite |
| zahăr alb după gust. |
| Calorii | 43 kcal/100gr |
| Proteină | 1,3 gr/100gr |
| Unsoare | 0,3 gr/100gr |
| Glucidele | 4,8 gr/100gr |
| Index glicemic | 25 |
Cine nu vrea ca înghețata să bată focul? Astăzi învățăm să facem una foarte naturală cu zmeură.
Spălăm zmeura și le zdrobim în blender. Când sunt bine zdrobite, se adaugă cele două iaurturi și se amestecă până se obține o cremă omogenă.