Ce să mănânci dacă ai reflux gastric
rezumat
Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.
Corp
Refluxul este o afecțiune foarte frecventă, deoarece mâncarea excesivă sau excesiv de picant sunt unele dintre cauze. Majoritatea cazurilor se rezolvă de la sine și nu este nevoie să mergi la medic, dar este foarte enervant să nu poți mânca niciun fel de mâncare din cauza disconfortului, așa că aici îți spunem ce poți mânca?
Ghimbir
Această rădăcină are proprietăți antiinflamatorii, deci este utilă în tratamentul problemelor gastro-intestinale. Cel mai bun mod de a-l ingera este în ceai sau într-un smoothie.
Ovaz
Este un mic dejun excelent care vă va ajuta să nu simțiți că mâncarea și sucurile gastrice se întorc; te vei simți, de asemenea, mulțumit în timpul dimineții.
Pătlagină
Acest fruct este foarte bun atunci când nu vrei nimic, dar ți-e foame, o singură banană îți va satisface pofta de mult timp. La fel ca fulgi de ovăz, este recomandat celor care au reflux, deoarece nu agravează disconfortul.
Papaya
A avea papaină (o enzimă) favorizează digestia și absorbția adecvată a proteinelor. O altă contribuție a acestuia sunt antioxidanții care pot repara țesuturile deteriorate cauzate de refluxul gastric.
Aloe vera
Această substanță este cunoscută pentru proprietățile sale de vindecare pentru multe afecțiuni, inclusiv refluxul și gastrita. Nu numai că îi ușurează, dar este bine să regenerați orice rănire din corp.